Lifestyle

Nie od dziś wiadomo, że na stan naszego ducha wpływ ma wiele czynników. Przebywanie na łonie natury jest tym, który wprost zbawiennie oddziaływać może na nasze zdrowie psychiczne, pomagając nam przezwyciężyć chandrę, a czasami nawet i pierwsze objawy depresji. Ale (zwłaszcza wtedy, kiedy jesteśmy mieszkańcami dużych miast) nie zawsze mamy możliwość przespacerowania się po...

W lecie nic tak nie orzeźwia, jak zimny prysznic. Szczególnie rano taki prysznic obudzi nas i pobudzi do działania. Zimny prysznic rano ma także bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Dodatkowo nas zahartuje i przyśpieszy metabolizm. Zimny prysznic od razu pobudza nas do działania. Wystarczy kilka minut rano poświęcić na ten rytuał, a będziemy wypoczęci...